Sammanställning de senaste två veckorna!
Då var det dags för lite kort sammanfattning av träningen de senaste två veckorna.
Har tränat på gymmet totalt 13 gånger på två veckor vilket känns gaska bra:)
Mestadels har jag löp tränat på löp bandet ca 10 gånger, har försökt hålla mig på 40 min per gång men inte alltid det gick då jag kunde känna mig lite sliten. Körde då 25 min.
Har tränat minst lika mycket styrka de senaste veckorna, då jag efter var annat löp pass körde styrke träning.
Mestadels har jag löp tränat på löp bandet ca 10 gånger, har försökt hålla mig på 40 min per gång men inte alltid det gick då jag kunde känna mig lite sliten. Körde då 25 min.
Har tränat minst lika mycket styrka de senaste veckorna, då jag efter var annat löp pass körde styrke träning.
Det känns riktigt jävla bra så nu blir det lite omställning med en resa till sälen för härlig snowboard åkning!:)
Efter sportlovet så fortsätter träningen som vanligt.
Efter sportlovet så fortsätter träningen som vanligt.
Kommentarer
Trackback
